Ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Es gibt Übungen mit Geräten und ohne Geräte.
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Pilates
Ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Es gibt Übungen mit Geräten und ohne Geräte.